Teens henvender sig til piger fra 6. klasse og op, som er vild med at dyrke masser af gymnastik. Teens er et opvisningshold med fokus på både rytme og spring. I opvarmningen og serierne har vi fokus på grundgymnastik samtidig med styrke og smidighed. 

Det skal altid være sjovt at gå til træning og derfor gør vi også meget ud af det sociale. Samtidig skal træningerne være udfordrende og sammen taler vi om, hvilke spring gymnasterne gerne vil lære, så vi arbejder i samme retning. Der springes både i minitrampoli og på bane. 

Vi lægger vægt på at gymnasterne udvikler sig individuelt og som hold.

Vi glæder os til at byde både nye og tidligere gymnaster velkommen til den kommende sæson. 

Der må på regnes en udgift til sociale arrangementer mv. i løbet af sæsonen. 

Træning sammen med andre hold forekommer. 

Lån af opvisningsdragt er inkluderet i kontingentet.

G-Jumping Friends (Piger 3. - 5. kl.)

For piger med lyst til at få brugt kroppen. Vi har fokus på bevægelse, og at det skal være sjovt. Dette via rytmeserie til musik, træning af diverse spring på redskaber og en hel masse derimellem. Vi lægger vægt på gode grundspring, da det er byggestenen til at lave sværere spring. Vi øver håndstand, balancer, sving, hop, spring, pararbejde, dansesekvenser, møller, rondat, flik flak, saltoer osv. Hver træning startes med en grundig opvarmning og udstrækning, da det minimerer risikoen for skader. Ydermere har vi blik for det sociale aspekt. Vi skal være gode kammerater, der hjælper og opmuntrer hinanden. Vel mødt til girls jumping friends.

Træning sammen med andre hold forekommer.

Lån af opvisningsdragt er inkluderet i kontingentet.

Hej spring-glade 1. - 2. klasses piger.

På dette hold vil vi bruge tid på at få styr på grundøvelser som håndstand, vejrmølle og saltoer, samtidig med at vi vil udnytte de gode faciliteter som Ramsøhallen tilbyder. Vi kommer ikke til at niveau-inddele holdet under træningerne, der vil alligevel blive taget hånd om hver gymnasts forskellige niveauer. Alle niveauer er velkommende! Så om det er vejrmøller eller araber-flik-baglænder gymnasten er kommet til, så er den velkommen. 

Der er deltages i 1 eller 2 opvisninger i løbet af sæsonen.

Trænerne på holdet har selv lavet rigtig meget gymnastik i Gadstrup.

Vi glæder os meget til at se en masse spring-glade piger til sæson opstart

Træning sammen med andre hold forekommer. 

Lån af opvisningsdragt er inkluderet i kontingentet.