Info
Gotved puls og styrke M/K
Oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed! Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem til musik, der understøtter bevægelsen og giver en følelse af sammenhæng. Når kroppen er varm er du klar til løb, hop og intensiv muskeltræning.
Her får du pulsen op og sved på panden! Musikken er valgt, så den passer til træningen. Der lægges vægt på bevægelighed, koordination, balance og åndedræt. Der arbejdes med funktionelle bevægelser, der støtter gode arbejdsbevægelser du kan bruge i din dagligdag. Undervisningen afsluttes hver gang med udspænding og en dejlig afspænding. Medbring evt. et lille tæppe og/eller en varm trøje
Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, hvor du styrker dine kropslige ressourcer. Du kommer i form uden at blive overbelastet. Dette giver glæde, øget kropsbevidsthed og velvære samt energi. Stress og spændinger modvirkes gennem afspænding og friere vejrtrækning, så du oplever at komme i kontakt med kroppen. Træningen er for dig, der vægter kvalitet i bevægelsen og, som vil lære hvordan kroppen skal fungere og bevæges optimalt, for at undgå skader og smerter.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(23) Gotved Gymnastik
Tid/Sted
Torsdag 17:00-18:00 Gadstrup SFO, SFO Gymnastiksal
Træner: Heidi Holmkvist /
Startdato
28.08.2019
Slutdato
21.11.2019
Tilmeldte
9/30
Kort beskrivelse
Gotved puls og styrke M/K Oplev hvordan bevægelse giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed! Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppens naturlige bevægelsesmønster. Hele kroppen arbejdes igennem til musik, der understøtter bevægelsen og giver en følelse af sammenhæng. Når kroppen er varm er du klar til løb, hop og intensiv muskeltræning. Her får du pulsen op og sved på panden! Musikken er valgt, så den passer til træningen. Der lægges vægt på bevægelighed, koordination, balance og åndedræt. Der arbejdes med funktionelle bevægelser, der støtter gode arbejdsbevægelser du kan bruge i din dagligdag. Undervisningen afsluttes hver gang med udspænding og en dejlig afspænding. Medbring evt. et lille tæppe og/eller en varm trøje Gotvedgymnastik er en alsidig bevægelsesform, hvor du styrker dine kropslige ressourcer. Du kommer i form uden at blive overbelastet. Dette giver glæde, øget kropsbevidsthed og velvære samt energi. Stress og spændinger modvirkes gennem afspænding og friere vejrtrækning, så du oplever at komme i kontakt med kroppen. Træningen er for dig, der vægter kvalitet i bevægelsen og, som vil lære hvordan kroppen skal fungere og bevæges optimalt, for at undgå skader og smerter.
Pris
500 kr.
Tilmeld

NYHEDER

KOMMENDE EVENTS

VORES SPONSORER

FIND OS HER