Retningslinjer for springgymnastik i en Covid-19 tid

Myndighedernes krav og vejledninger er til hver en tid gældende og gælder forud for alt andet.

Hold afstand til andre min. 1 meter - Rengøring mellem alle hold.

Har du selv de mildeste symptomer skal du ikke møde op.

Inden Træning

Alle børn afleveres på parkeringspladsen. Ingen pårørende indenfor. ENESTE undtagelse er for helt nye gymnaster, der har brug for forældreledsagelse.

Omklædning sker hjemmefra

Omklædningsrum er åbne for toiletbesøg; der må max. være 14 personer i omklædningsrummene ad gangen.

Gymnaster og trænere møder ind ad døren på vestsiden af hallen (mod tennisbanerne).

Gymnaster og trænere spritter hænder af, inden man går ind i hallerne. 

Der er opsat faste opstillinger på alle baner. Disse ændres ikke.

Min. 1 træner modtager gymnaster i døren og sikrer afstand og afspritning.

Under Træning

Opvarmning sker så vidt muligt i Hal 1 eller 3, mens springsalen rengøres.

Der afmærkes systemer, der sikrer, at gymnaster står med min. den anbefalede afstand. Rækker isoleres

Én træner følger samme gruppe af gymnaster rundt på de forskellige stationer gennem hele træningen så vidt muligt.

·         Der udføres ingen samarbejdsøvelser eller samarbejdsmodtagning.

·         Ingen støttemodtagning tilbydes. Der vil være sikkerhedsmodtagning.

·         Kun egne medbragte håndredskaber må benyttes.

Spring: Spring træning foregår på 4 baner. Løsskumgrav ombygges til fastgrav.

·         Bane 1: 18 meter Vesterlund Springbane til fast grav.

·         Bane 2: Trampet til fastgrav eller stortrampolin til fastgrav

·         Bane 3: Lukket løsskumgrav med stortrampolin. 

·         Bane 4: Skråbane og Sikkerhedsbane med 15 meter track foran.

Træning stopper ca. 10 min. før den oplyste træningstid pga. påkrævet afspritning/rengøring af springbaner

Efter Træning

Alle går hjem med det samme. Der er kun et hold i hallen ad gangen.

Gymnaster og trænere forlader hallen via døren på på vestsiden.

Ingen samling efter træning mellem de forskellige grupper.

Forældre henter børnene med det samme.

Forældre kontakter trænere via mail, hvis der er spørgsmål.  

Hallen rengøres, inden den forlades iht. myndighedernes krav.



Retningslinjer for voksenhold i en Covid-19 tid

Myndighedernes krav og vejledninger er til hver en tid gældende og gælder forud for alt andet.

Hold afstand til andre min. 1 meter - Rengøring mellem alle hold.

Har du selv de mildeste symptomer, skal du ikke møde op.

Hvis træneren er forkølet eller lign., aflyses træningen, hvis der ikke kan findes en afløser, så vi ikke løber nogen unødig risiko. Sker det mere end et par gange i sæsonen, forlænges sæsonen tilsvarende i foråret, så du ikke snydes for din træning.

Inden Træning

Omklædning sker hjemmefra – Omklædningsrum er åbne for toiletbesøg; der må max. være 14 personer i omklædningsrummene ad gangen.

Indgang ad hovedindgangen til Ramsøhallen.

Gymnaster og trænere spritter hænder af, inden man går ind i hallerne. Spritstander er opstillet i foyeren. 

Vent i caféområdet ovenfor trappen, indtil forrige hold har forladt hal 3.

Under Træning

Husk at holde afstand til øvrige deltagere.

Yogaholdene bedes så vidt muligt medbringe egen yogamåtte og tæppe. Har du brug for at låne en yogamåtte, skal du hjælpe med rengøring heraf efter træning.

Hvis holdene bruger håndredskaber, skal disse rengøres grundigt efter brug, gymnasterne hjælper hermed.

Efter Træning

Alle går hjem med det samme.

Når der er hold umiddelbart efter hinanden, forlader første hold salen via brandtrappen. Næste hold går ikke ind i salen, før forrige hold er helt ude.

Ingen samling efter træning mellem de forskellige grupper.

Kontakt trænere via mail, hvis der er spørgsmål.  

Hallen rengøres, inden den forlades iht. myndighedernes krav.

Vi håber naturligvis, at situationen snart normaliseres, så alting ikke behøver være så stramt styret. Indtil da regner vi med jeres forståelse og samarbejde, så vi både kan passe godt på hinanden og træne på sundhedsmæssig forsvarlig vis.


NYHEDER

KOMMENDE EVENTS

VORES SPONSORER

FIND OS HER