Motions hold

Info
Her finde du alle hold for voksne
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Zumba 19-2020
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Carina Dam /

Zumba er rendyrket livsglæde, så er du til sved på panden, en fantastisk stemning og glad-i-låget musik, er det lige dig. 

Holdnummer: 20
Periode: 29.08.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 15/25
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Zumba 20-2124
Mandag Tid: 20:00 - 21:00
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Carina Dam /

Zumba er rendyrket livsglæde, så er du til sved på panden, en fantastisk stemning og glad-i-låget musik, er det lige dig. 

Holdnummer: 24
Periode: 29.08.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 6/25
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Voksen spring27
Mandag Tid: 20:00 - 21:30
Sted: Ramsøhallen, Hal 2 - Springcenter
Træner: Tina Sørensen /

Springhold for voksne. Der er selvfølgelig plads til både nye og øvede springere - vigtigste forudsætninger er godt humør og lyst til at springe og udfordre dig selv.

Holdnummer: 27
Periode: 29.08.2022 - 18.06.2023
Tilmeldte: 1/30
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Yoga 121
Tirsdag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Emma Ahm Hansen /

Ny Instruktør Ina

Holdnummer: 21
Periode: 06.09.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 9/25
Pris: 1500 kr.
Tilmeld

Yoga 222
Tirsdag Tid: 18:00 - 19:30
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Emma Ahm Hansen /

Ny instruktør Ina

Holdnummer: 22
Periode: 06.09.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 4/25
Pris: 1500 kr.
Tilmeld

Puls og Styrke23
Onsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Berit Westergaard / Malene Aagaard Olsen /

Puls & styrke er den gode, alsidige træning, hvor du både får trænet styrke og kondition. Kan du lide alsidig træning, er dette hold sagen, da Berit og Malene underviser på skift og inddrager mange forskellige træningstyper og rekvisitter. 

Holdnummer: 23
Periode: 31.08.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 15/25
Pris: 1000 kr.
Tilmeld

Ældremotion 65+25
Torsdag Tid: 17:00 - 18:30
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Hanne Schneemark /
Holdnummer: 25
Periode: 01.09.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 1/25
Pris: 1500 kr.
Tilmeld

Body and Mind26
Torsdag Tid: 18:30 - 20:00
Sted: Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Hanne Schneemark /

På ’Body & Mind’ træner vi kroppen til at blive stærkere og mere smidig og sindet til at blive mere   roligt og opmærksomt.

Undervisningen indeholder elementer fra bl.a. yoga, Pilates, EFFEKT-træning, dans, Gotvedgymnastik, mindfulness m.m. og afsluttes altid af med afspænding eller meditation (husk varm trøje og tæppe til dette).

 

Dit udbytte af undervisningen vil være:

·         Øget styrke, smidighed og balance

·         Reduceret stress og mere nærvær

·         Mindre tankemylder og bedre nattesøvn

·         Mindre træthed og mere glæde og energi

·         Bedre kropsholdning og færre muskelspændinger

Holdnummer: 26
Periode: 01.09.2022 - 26.03.2023
Tilmeldte: 6/25
Pris: 1500 kr.
Tilmeld

NYHEDER

KOMMENDE EVENTS

VORES SPONSORER

FIND OS HER