Info
Her finde du alle hold for voksne
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Motions hold | 20
Tid/Sted
Mandag 19:00-20:00 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Carina Dam /
Startdato
29.08.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
15/25
Kort beskrivelse

Zumba er rendyrket livsglæde, så er du til sved på panden, en fantastisk stemning og glad-i-låget musik, er det lige dig. 

Pris
1000 kr.
Tilmeld

Motions hold | 24
Tid/Sted
Mandag 20:00-21:00 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Carina Dam /
Startdato
29.08.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
6/25
Kort beskrivelse

Zumba er rendyrket livsglæde, så er du til sved på panden, en fantastisk stemning og glad-i-låget musik, er det lige dig. 

Pris
1000 kr.
Tilmeld

Motions hold | 21
Tid/Sted
Tirsdag 16:30-18:00 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Emma Ahm Hansen /
Startdato
06.09.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
1/25
Kort beskrivelse

Ny Instruktør Ina

Pris
1500 kr.
Tilmeld

Motions hold | 22
Tid/Sted
Tirsdag 18:00-19:30 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Emma Ahm Hansen /
Startdato
06.09.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
0/25
Kort beskrivelse

Ny instruktør Ina

Pris
1500 kr.
Tilmeld

Motions hold | 23
Tid/Sted
Onsdag 19:00-20:00 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Berit Westergaard / Malene Aagaard Olsen /
Startdato
31.08.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
16/25
Kort beskrivelse

Puls & styrke er den gode, alsidige træning, hvor du både får trænet styrke og kondition. Kan du lide alsidig træning, er dette hold sagen, da Berit og Malene underviser på skift og inddrager mange forskellige træningstyper og rekvisitter. 

Pris
1000 kr.
Tilmeld

Motions hold | 25
Tid/Sted
Torsdag 17:00-18:30 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Hanne Schneemark /
Startdato
01.09.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
0/25
Kort beskrivelse

Ældremotion 65+

Pris
1500 kr.
Tilmeld

Motions hold | 26
Tid/Sted
Torsdag 18:30-20:00 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Hanne Schneemark /
Startdato
01.09.2022
Slutdato
26.03.2023
Tilmeldte
14/25
Kort beskrivelse

På ’Body & Mind’ træner vi kroppen til at blive stærkere og mere smidig og sindet til at blive mere   roligt og opmærksomt.

Undervisningen indeholder elementer fra bl.a. yoga, Pilates, EFFEKT-træning, dans, Gotvedgymnastik, mindfulness m.m. og afsluttes altid af med afspænding eller meditation (husk varm trøje og tæppe til dette).

 

Dit udbytte af undervisningen vil være:

·         Øget styrke, smidighed og balance

·         Reduceret stress og mere nærvær

·         Mindre tankemylder og bedre nattesøvn

·         Mindre træthed og mere glæde og energi

·         Bedre kropsholdning og færre muskelspændinger

Pris
1500 kr.
Tilmeld

NYHEDER

KOMMENDE EVENTS

VORES SPONSORER

FIND OS HER