Info
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Body and Mind | 26
Tid/Sted
Torsdag 18:30-20:00 Ramsøhallen, Hal 3 - Loftet
Træner: Hanne Schneemark /
Startdato
02.09.2021
Slutdato
27.03.2022
Tilmeldte
9/25
Kort beskrivelse

På ’Body & Mind’ træner vi kroppen til at blive stærkere og mere smidig og sindet til at blive mere   roligt og opmærksomt.

Undervisningen indeholder elementer fra bl.a. yoga, Pilates, EFFEKT-træning, dans, Gotvedgymnastik, mindfulness m.m. og afsluttes altid af med afspænding eller meditation (husk varm trøje og tæppe til dette).

 

Dit udbytte af undervisningen vil være:

·         Øget styrke, smidighed og balance

·         Reduceret stress og mere nærvær

·         Mindre tankemylder og bedre nattesøvn

·         Mindre træthed og mere glæde og energi

·         Bedre kropsholdning og færre muskelspændinger

Pris
1500 kr.
Tilmeld

NYHEDER

KOMMENDE EVENTS

VORES SPONSORER

FIND OS HER