Holdet bliver kun oprettet ved 6 tilmeldte - Der trænes 2/9, 9/9, 16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 21/10 og 28/10 2025

Balance & Hjernetræning – hold pæren skarp og tungen lige i munden

Et hold for dig, som ønsker at vedligeholde og træne din hjerne og balance på en sjov og motiverende måde. 

Indholdet er fysiske øvelser, der kobles sammen med logiske udfordringer, rytme, forskellige farver og former, hvilket vil udfordre hjernen.

Vi bruger forskellige redskaber som eks. forskellige bolde, balloner, kegler, tørklæder, balancemåtter, træningselastikker o.a. Øvelserne udføres individuelt, parvis eller i små grupper, og de foregår gående eller stående. Der er ingen øvelser på gulv.

Om du er ældre eller yngre spiller ingen rolle, for alle deltagere vil få effekt ud af træningen. Om øvelserne udføres korrekt eller ej, betyder heller ikke noget, da det fokus er på processen og ikke mestringen.

Du kan opnå:

Forbedret balance og koordination

Øget evne til fokus og opmærksomhed

Bedre overblik og koncentrationsevne

Forbedret indlæringsevne og hukommelse

Sjov træning i fællesskab med andre uden at blive svedig - for det er hovedet, der gør arbejdet.