"YOGALATES - Yin yoga med Pilates.
På dette hold får du Yin yoga tilført udvalgte Pilatesøvelser. Pilates giver styrke til dine muskler, og Yin yogaen er lange, rolige stræk af dit bindevæv.
Kombinationen giver dig øget styrke, en mere fleksibel krop, færre spændinger, dybere åndedræt og et mere roligt sind.
Hovedvægten i undervisningen ligger på Yin yogaen. Holdet er for alle, og egner sig rigtig godt også til nybegyndere indenfor Yin yoga".